9-Tage-Fasten in MASSERBERG
Fasten und Wandern in Thüringen
9-Tage-Fasten in Masserberg
Fasten und Wandern, Fasten und Yoga, Fasten und Entspannung das alles kombiniert das Masserberg Fasten. Ziel ist die größtmögliche Erholung und Regeneration unserer Fastengäste in Ihren kostbaren Urlaubstagen!
Das einmalige am Masserberg Fasten ist, die Kombination aus 7 Tage Fastenzeit und den zwei, sich gleich anschließenden Aufbautagen in denen Du wieder gezielt und sicher in das Essen eingeführt wirst. In den Aufbautagen erfährst Du gleichzeitig neben dem Probieren neuer Gerichte, viel über alltagstaugliche basische Ernährung und erhältst eine kleine Rezeptsammlung für zu Hause.
Ausgleich ist alles. Ausgleich ist Gleichgewicht. Fasten gleicht aus = mehr Energie für das Wesentliche. Spüre wie das Fasten auf dich wirkt, spüre die Balance, spüre die Energie.
Wir begleiten unsere Gäste in Ihrer Fastenzeit mit folgenden Inklusiv-Leistungen:
- kleine Grundanamnese in Einzelgesprächen (Grundlage hierfür ist der Fastenfragebogen, der den aktuellen Allgemeinzustand, den Säure-Basenhaushalt und die Darmgesundheit beleuchtet);
- Fasten-Informationsmappe mit Grundlagenwissen und Tipps zum Fasten und kleine Fastenapotheke;
- Yoga- und Atemübungen zur gezielten Unterstützung des Darms, der Leber, der Niere und der Lunge bei ihrer Entgiftungsarbeit und Entschlackungsarbeit;
- geführte Tiefenentspannungen, um die Zellregeneration zu optimieren;
- täglich, geführte Wanderungen auf dem Rennsteig;
- ausgewählte den Fastenstoffwechsel unterstützende Teevariationen;
- Chlorophyll Pulver, um im Körper auszugleichen und einen starken Regenerationsprozess anzuschieben;
- ausgewählte pflanzliche Bitterstofflieferanten während dem Fasten und in den Aufbautagen;
- jeden Morgen frisch gepresste Säfte mit fermentierten Anteilen, um mit Mikroorganismen während dem Fasten die Darmflora gezielt zu unterstützen;
- tägliche Kraftgemüsebrühe aus frischem Gemüse, Kräutern, Gewürzen und Fermenten, um Darm- und Zellregeneration zu unterstützen;
- täglich feucht-heiße Leberwickel mit Bergwiesenkräuterkissen vom Rennsteig;
- Jentschura Meine Base Basensalz für basische Fußbädern und Saunaanwendungen;
- Nutzung der hoteleigenen Sauna mit finnischer Sauna, BIO Sauna, Gradierwerk und Ruhebereich;
- täglich frisches Saunatuch;
- Leihbademantel für die Dauer des Aufenthalts;
- Nutzung des 120 qm großen Fitnessraums im Hotel;
- Köstliche Fünf Elemente Küche während der Aufbau Tage zum Frühstück, Mittag- und Abendessen – Ausgleich und Gleichgewicht durch Ernährung;
- Drei Gänge 5 Elemente Abschlußmenü;
- kleine Rezeptsammlung für zu Hause;
- tägliche Gesprächsrunden und Kurzvorträge unter anderem zu diesen Themen:
- Basiswissen – Säure-Basen-Haushalt und Kalium-Natrium-Verhältnis im Körper,
- Was sind die stärksten, einheimischen Basenbringer für unsere Ernährung?
- Naturbelassenes Salz in ionisierter Form, damit die Ströme in uns fließen und „Wackelkontakte“ behoben werden?
- Fermentierte Lebensmittel und wie bekomme ich die tägliche „Bakterienlieferung“ für einen gesunden Darm?
- Bitterstoffe-damit das Leben süß bleibt! Wo kommen sie her und wie nutze ich sie?
- 5 Elemente Küche – Balance und Ausgleich in der Ernährung ist alles!
- Stoffwechsel-Verbrennung-Abnehmen,
- Aminosäuren und Eiweiß/Kohlenhydrate und Zucker/Öle und Fette/Kräuter und Chlorophyle.
Wir freuen uns auf Sie!
René und Ihr Hotel Rennsteig-Team
Zusätzlich buchbare Leistungen:
Unterstütze dein Fasten wirkungsvoll und effektiv mit einer Rundum-Behandlung nach der Dorn-Breuß-Methode oder einer Ganzkörperölmassage, die deine Ausscheidung anregt, dich nährt und stärkt!
Alle Infos zu meinen Massage-Angeboten findest du hier: https://www.franziska-blechschmidt.de/massagen
Kursablauf:
| Morgen | Morgen „Fastenfrühstück“ mit Gesprächsrunde |
| Vormittag | nach Fastenplan z.B. Yoga-, Entspannungsübungen und Wanderungen |
| Mittag | „Fastenspeise“, Freiluftliegen mit Leberwickel |
| Nachmittag | zur freien Verfügung |
| Abend | Fastenmahlzeit mit Gesprächsrunde |
Fastentermine 2023:
19. bis 28. April 2023
3. bis 12. Mai 2023
2. bis 11. August 2023
18. bis 27. Oktober 2023
1. bis 10. November 2023
Preise:
Alle Preise inkl. genannter Leistungen und ganztägiger Betreuung René Blechschmidt (Fasten- und Ernährungstherapeut, Meditationskursleiter, Yogalehrer, Energiecoach nach Vadim Tschenze) im Hotel “Rennsteig” in Masserberg.
| Doppelzimmer | 820,00 Euro pro Person / Arrangement |
| Doppelzimmer zur Einzelnutzung | 910,00 Euro pro Person / Arrangement |
| Ambulantes Fasten ohne Übernachtung | 660,00 Euro pro Person / Arrangement |
Die Durchführung der Fastenkurse sind ab 5 Teilnehmern (Vollzahler) garantiert, die maximale Teilnehmeranzahl beträgt 19. Sollte der Fastenkurs aufgrund zu weniger Teilnehmer nicht stattfinden, werden wir Sie spätestens 14 Tage vor Anreise darüber informieren.
Zahlung:
Der Gesamtbetrag muss bis spätestens zum Anreisetag vollständig überwiesen sein. Bei Verkürzung des Aufenthaltes ist eine Rabattierung nicht möglich.
Buchungsanfrage zum 9-Tage-Fasten in MASSERBERG
Nach Eingang Ihrer Buchungsanfrage erhalten Sie alle Informationen zum Kurs mit den dazugehörigen Anmeldeformularen direkt vom Hotel „Rennsteig“ Masserberg.
Besuchen Sie uns.
Sie finden unseren Laden mit Café direkt am Marktplatz der Kreis- und ehemaligen Residenzstadt Hildburghausen in Südthüringen.
Öffnungszeiten
Donnerstag und Freitag
9:00 bis 18:00 Uhr
Kontakt
| Blechschmidt - Natürlich Gesund Markt 8 98646 Hildburghausen | |
| +49 3685 70 99 33 | |
| +49 3685 40 17 94 | |
| info@natuerlich-blechschmidt.de |