Online Yoga Kurs

Da es im Moment nicht möglich ist, Yogakurse ganz normal durchzuführen, habe ich mich entschieden dieses Online Yogakursangebot zu erstellen.

Wie funktioniert es?

Die Yogastunden finden live online über Laptop/Computer statt. Dafür verwende ich den Anbieter Zoom, er macht es möglich, dass Du meine Anleitungen für die einzelnen Yogaübungen hören und sehen kannst und ich Dich beim Üben sehen kann.

Für die Yogastunden benötigst Du:
  • einen Computer oder einen Laptop/Tablet (notfalls geht auch ein Smartphone) mit Kamera und Mikrofon mit stabiler Internetverbindung
  • einen ruhigen Raum
  • eine Yogamatte oder Teppich
  • ein Yogakissen, es können auch Sofakissen genutzt werden
  • eine Decke für die Tiefenentspannung

Bitte, ab zwei Stunden vor Yogabeginn nichts mehr essen!

Der Aufbau der Yogastunde

Der Beginn, mit einer Anfangsentspannung, der Hauptteil mit ausgleichenden und energetisierenden Atemübungen und den Yoga Asanas (Yogaübungen), am Ende eine geführte Tiefenentspannung.

Das Ziel der Yogastunde

Auf körperlicher Ebene bekommen Deine Körpermeridiane, die Schultern und Nacken, der Rücken und die Verdauungsorgane viel an Aufmerksamkeit, hauptsächlich durch gezieltes Atmen und Klopfen, Dehnen, Anspannen und Entspannen.

Insgesamt hilft Dir die Yogastunde mit all ihren Komponenten, Achtsamkeit auf den Moment zu üben, Dich zu bewegen mit einem Lächeln auf den Lippen, ganz bewußt körperbewusst (zu) sein und Dich mit Energie aufzuladen.

Die Yogastunde ist geeignet für all diejenigen die schon einmal Yoga praktiziert haben.

Preis:

eine Yogastunde 90 min 12,50 Euro,

vier Yogastunden je 90 min 44,00 Euro für Anmeldung bis Mittwoch, 23. April 2020,

bereits gezahlte Yogastunden kannst Du bis 31. Mai 2020 einlösen.

Termine:

im April und Mai immer am:

  • Donnerstag von 19.00 Uhr bis 20.30 Uhr
  • Freitag von 9.00 Uhr bis 10.30 Uhr
  • Sonntag von 8.00 Uhr bis 9.30 Uhr

Anmeldung im Laden, per Telefon oder über dieses Kontaktformular:

Informiere mich per E-Mail an welchen Terminen Du teilnehmen möchtest.

Mit Eingang Deiner E-Mail erhältst Du die Zugangsdaten zur Yogastunde und meine Bankverbindung zum Überweisen der Kursgebühr.

Ihre Daten:

                           

                  

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Besuchen Sie uns.

Sie finden unseren Laden mit Café direkt am Marktplatz der Kreis- und ehemaligen Residenzstadt Hildburghausen in Südthüringen.

Öffnungszeiten

Montag bis Freitag
9:00 bis 18:00 Uhr

Samstag
9:00 bis 12:00 Uhr

Kontakt
Blechschmidt - Natürlich Gesund
Markt 8
98646 Hildburghausen
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